냉각분사·신장분사이완 치료
Spray and Stretch근육이 갑자기 놀라거나 한 자세로 오래 굳으면 그 안에 단단하게 뭉친 지점이 생기고, 그 지점을 누르면 통증이 주변으로 퍼집니다. 이렇게 긴장한 근육은 억지로 늘리면 오히려 더 움츠러듭니다. 그래서 근육을 편안하게 늘려 둔 상태에서 차가운 분사제를 근육 결을 따라 한 방향으로 훑어 뿌립니다. 피부가 순간 차가워지면 통증을 느끼는 감각신경이 잠시 무뎌지고, 그 사이에 근육을 조금 더 늘립니다. 뿌리고 늘리기를 몇 차례 되풀이해 관절이 원래 움직이던 범위까지 돌아오면 마칩니다.
쓰는 장비
냉각 분사제
피부 표면을 순간적으로 차갑게 해 근육이 늘어나는 짧은 틈을 만듭니다. 피부가 살짝 하얗게 될 때까지만 뿌리고 얼리지 않습니다
장점
바늘도 약물도 없다
피부에 뿌리고 늘리는 것이 전부라 흉터나 감염 걱정이 없고, 주사가 부담스러운 분도 받습니다.
급성기에 쓴다
삔 직후나 부딪힌 자리처럼 통증이 막 시작된 시기에도 시행합니다.
그 자리에서 움직임이 달라진다
뭉친 근육이 풀리면 굳어 있던 목이나 허리가 치료 뒤 한결 수월하게 움직입니다.
다른 물리치료와 같이 간다
긴장을 먼저 낮춰 두면 뒤따르는 물리치료나 운동치료에서 근육이 덜 저항합니다.
치료 대상
- 자고 일어나 목이 한쪽으로 안 돌아갈 때
- 물건을 들다 허리 근육이 갑자기 결렸을 때
- 목과 어깨 위쪽이 늘 뭉쳐 있고 누르면 통증이 퍼질 때
- 어깨뼈 안쪽이 결리듯 아플 때
- 발목이나 손목을 삐었거나 부딪혀서 아플 때
- 운동이나 작업 뒤 근육이 며칠째 풀리지 않을 때
시술 후 주의
- 분사한 자리가 잠시 차갑고 붉어지기도 합니다
- 피부가 살짝 하얗게 될 때까지만 뿌리고 얼리지 않습니다. 지나치면 근육이 오히려 더 굳고 피부에 자국이 남습니다
- 혈액순환이 나쁘거나 감각이 무딘 부위, 상처가 있거나 피부가 벗겨진 자리에는 시행하지 않습니다
- 얼굴 가까이 뿌릴 때는 눈·코·입을 가립니다
- 누르면 유난히 예민한 자리는 자극으로 잠시 더 아플 때가 있습니다. 쓰라림이 남으면 며칠 쉬었다 다시 합니다
- 치료 후에는 늘린 근육을 따뜻하게 하고 관절을 끝까지 몇 차례 움직여 주세요
자주 묻는 질문
- 아픈가요?
- 분사할 때 차가운 느낌이 강하게 오지만 몇 초 안에 가라앉습니다. 늘리는 동안 당기는 감각은 있고, 통증이 심해지면 그 자리에서 멈춥니다.
- 체외충격파나 고주파와 무엇이 다른가요?
- 충격파와 고주파는 장비로 조직에 에너지를 넣어 오래된 병변을 자극합니다. 이 치료는 막 긴장한 근육을 차갑게 한 뒤 늘려서 뭉친 자리를 풉니다. 갑자기 결리거나 굳은 날에 씁니다.
- 삔 데도 되나요?
- 발목이나 손목을 삐었거나 부딪힌 자리에도 시행합니다. 다만 부기가 심하거나 뼈까지 다쳤는지 의심되면 엑스레이로 먼저 확인합니다.
- 받고 바로 일상생활 해도 되나요?
- 네. 치료 후 늘린 근육을 따뜻하게 하고 관절을 끝까지 몇 차례 움직여 주시면 됩니다.